Achterbahnleben ist kein Ort, an dem du nur liest, sondern einer, an dem du andocken kannst. Hier findest du Wege, in Kontakt zu bleiben, sowie erste Anlaufstellen, wenn du selbst betroffen bist oder jemanden begleitest, der es ist. Jeden Sonntag erzähle ich in meinem Steady-Newsletter mehr über meine eigenen Lösungswege im Umgang mit meiner psychischen Erkrankung.
Bis die ersten Treffen anstehen
Achterbahnleben befindet sich noch in der Vorbereitungsphase. Die ersten Mitmach-Aktionen werden folgen, sobald der Rahmen dafür geschaffen ist. Bis dahin lade ich dich zu einem persönlichen Austausch ein: um über deine eigenen Erfahrungen zu sprechen, Ideen für gemeinsame Aktionen zu sammeln oder einfach ein offenes Gespräch.
Schreib mir gerne, ich würde mich freuen, dich im Neuen Amt Altona in Hamburg begrüßen zu dürfen – bei einem Kaffee und Zeit zum Reden.
kontakt@achterbahnleben.de
Social Media
Folg mir, wenn du am Auf und Ab dranbleiben willst. Auf Instagram teile ich persönliche Einblicke, auf LinkedIn geht's mehr um die Arbeit dahinter.
Akute Krise?
Bei akuter Gefahr: Notruf 112. Wenn es dir gerade richtig schlecht geht oder du dir in diesem Moment etwas antun möchtest: Du bist nicht allein.
Die TelefonSeelsorge ist rund um die Uhr, kostenfrei und anonym für dich da – telefonisch, per Chat oder Mail:
0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222.
Hilfebereich
Wenn du selbst mit einer bipolaren Störung lebst oder jemanden begleitest, der betroffen ist: Du musst das nicht allein bewältigen. Hier ein paar erste, verlässliche Anlaufstellen – für Betroffene wie für Angehörige:
- Deutsche Gesellschaft für Bipolare Störungen (DGBS) – bundesweites Selbsthilfenetzwerk für Betroffene, Angehörige und Fachleute, mit Gruppenverzeichnis und Informationsmaterial.
- Stiftung Deutsche Depressionshilfe – Info-Telefon Depression – die zentrale bundesweite Anlaufstelle bei Depression, kostenfrei, mit Infos zu Behandlung und Anlaufstellen in deiner Nähe (Tel. 0800 33 44 533, Mo/Di/Do 13–17 Uhr, Mi/Fr 8:30–12:30 Uhr).
- BApK – SeeleFon – kostenlose Telefon- und E-Mail-Beratung speziell für Angehörige und enge Freunde von Menschen mit psychischer Erkrankung (Tel. 0228 71002424).
- TelefonSeelsorge – rund um die Uhr, kostenfrei und anonym, für akute Krisen und wenn es gerade zu viel wird (0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222).
Diese Liste ersetzt keine Therapie, aber sie kann ein erster Schritt sein.
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Akute Krise?
Bei akuter Gefahr: Notruf 112. Wenn es dir gerade richtig schlecht geht oder du dir in diesem Moment etwas antun möchtest: Du bist nicht allein.
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